A dohányzás betegség vagy függőség, A pszichés nikotinfüggőség kialakulása
A függőség hálójában, avagy a dohányzás miértjei Életmód Nap mint nap, ahogy járunk az utcán, szembejön velünk, érezzük a szagát, látjuk az úton az eldobott maradványát.
Mit tesz a dohányzás a szervezetünkkel? Megjelent: A cigaretta nagyon sokféle anyagot tartalmaz és ez által a szervezet minden részére kihatása van.
A cigaretta önhibájukon kívül a passzív dohányosok életének megkeserítője, az aktív dohányosokénak pedig nagy örömforrása. A rászokás folyamatánál az egyénre családi és baráti környezete is jelentős hatást gyakorol — az, hogy milyen mintát lát az ember. Sokszor alkalmi, bulidohányosból válik valaki függővé.
- Potencia mint leszokni a dohányzásról
- Hogyan lehet leszokni a dohányzást
- Szeresd magad leszokni a dohányzásról
- 100 dohányzási kódolás
- Mit tesz a dohányzás a szervezetünkkel?
- Terhesség alatt magzati fejlődési rendellenességhez, koraszüléshez, vetéléshez vezethet.
- Diószegi Judit, pszichiáter Magyarországon a éves korosztály 70 százaléka már legalább egyszer szívott cigarettát, és körülbelül a harmaduk dohányzik különböző rendszerességgel.
Miért választják sokan a dohányzás általi egészségkárosítást? A lehetséges okok között szerepel, hogy segít csökkenteni a negatív érzelmeket, a szorongást, a haragot, és javítja a fogyasztók közérzetét. Étvágycsökkentő hatással is bír, ezért elősegíti a fogyókúra hatékonyságát.
Közösségteremtő erővel is rendelkezik, hiszen a közös cigarettázás összehozza a társaságot. A leszokás melletti döntés nehéz, de segít ebben a dohányos negatív társadalmi megítélése, a folytonos megvető tekintetek kereszttüze.
Illusztráció - pixabay Öt pont az életért Tanulmányok igazolták, hogy mennyire fontos az alábbi öt pont ahhoz, hogy az ember le tudjon szokni a dohányzásról. A siker biztos feltétele, ha valaki mind az ötöt betartja: - készüljön fel és határozza el, hogy abbahagyja a dohányzást - kérje meg környezetét, hogy szüntelenül támogassák önt, - igyekezzen gyökeresen megváltoztatni életmódját — vagyis fokozatosan vezesse be a rendszeres mozgást, a pihenést, módosítsa étkezési szokásait — a változás legyen fokozatos, de következetes - ha szükséges, szedjen dohányzásról való leszokás támogatására szolgáló gyógyszert és pontosan az előírás szerint szedje, - készüljön fel arra, hogy a leszokás folyamatában lesznek súlyos helyzetek vagy akár visszaesés is.
A függőség a nikotin miatt alakul ki, amihez a szervezet hozzászokik; hiánya ingerültséget, növekvő éhséget, depressziós tüneteket okoz. A rákfajták kialakulásának esélyét nagyban növeli a dohányzás: a szájrákét, gégerákét, valamint a tüdőrákét is.
A nemdohányzókkal összehasonlítva tizenötszörös gyakorisággal alakul ki a tüdőrák a dohányosok körében az Onkológiai Intézet A dohányzás, mint a tüdőrákos betegek túlélésének prognosztikai tényezője című tanulmánya szerint.
Kilencven százalékban a dohányzás tehető felelőssé a tüdőrák kialakulásáért; a kockázat nagysága az elszívott cigaretták számától és a függőségben eltöltött évektől függ, valamint ahhoz a betegségre való hajlam, a genetikai adottság is hozzájárul. A már kialakult betegség gyógyulási esélyét javítja az azonnali leszokás — bár a tüdőrák az agresszív tumorok közé tartozik, és gyakori a kiújulása.
Káros szenvedély: a dohányzás (2020.11.23.)
Motivációt adhat a leszokáshoz a számos betegség kialakulásának a dohányzás betegség vagy függőség túl a látható testi jelek megjelenése, mint a fakó, korán öregedésnek induló bőr és az fogazni a dohányzásról való leszokás után ujjak, fogak. Az utóbbiért a nikotin tehető felelőssé — főleg a dohányzáshoz használt két ujjon hagyhat látható nyomot.
A dohányzás visszaszorítása érdekében és a nemdohányzók védelmében tett és tesz az ország vezetése az EU-s szabályokkal összhangban intézkedésket. A dohányzás kitiltásra került bizonyos helyszínekről, így a tömegközlekedésről is, emellett kijelölt dohányzóhelyeket létesítettek közterületeken is.
Hasonló az életkori szabályozás Nagy-Britanniában és Ukrajnában, ahol szintén csak tizennyolc éven felüliek vásárolhatnak cigarettát.
A dohányzásról való leszokás hosszú, rengeteg kitartást követelő folyamat, de ha egyszer letette az ember a cigarettát, örök életében hálás lesz érte.
- Abbahagytam a dohányzást jobban alszom
- A függőség hálójában, avagy a dohányzás miértjei | ELTE Jurátus
- Leszokni a dohányzásról nem tetszett
- Nikotinfüggőség – Wikipédia
- Kódolás leszokni a dohányzásról
