Hurrá abbahagytam a dohányzást. Nézzük akkor előbb a füstmentes percek, majd a füstmentes évek előnyeit


A másodikat választottam" - Nikodém Vanda könyve sokat segít, hogy megértsük, min megy keresztül egy sclerosis multiplexes beteg. Olvassanak el belőle egy részletet! Február Amikor rúg a gyerek Régebben dohányoztam, alkoholt fogyasztottam, és a világ urá­nak képzeltem magam.

Dohányzás árnyékoldala – Miért nem tudom abbahagyni?

Lucky Strike-ot szívtam, mikor épp fittyet hánytam a világra, és Camelt, amikor éjjel írtam. Puha dobozosat Svájcban, ünnepnapon méregdrága fűszeres cigit. Szívesen kép­zeltem magam a regényekben olvasott, borozgató, dohányzó, züllött életet élő írók helyébe. A füstöt lassan fújtam ki, és komoly arccal ringattam a bort a poharamban. Fiatal csitriként teljesen természetes, azt hiszem, hogy túlzásokba esve sokat képzel ma­gáról az ember.

De ha nem az természetesnálam akkor is így volt. Javíthatatlan egoista voltam. Mi is az a sclerosis multiplex? Döntően fiatal felnőttkorban jelentkezik, és az esetek felében a visszafordíthatatlan szövetkárosodás miatt rokkantsághoz vezet.

hurrá abbahagytam a dohányzást

A fiatal felnőttek leggyakoribb idegrendszeri bántalma. A nők valamivel hajlamosabbak a betegségre, melynek első tünetei leggyakrabban a Magyarországon ezerre tehető a sclerosis multiplexes betegek száma. Az is természetesnek tűnt, hogy egy baráti társasággal és egy üveg borral váltjuk meg alkalmanként a világot.

Később is ittam alkoholt alkalomadtán, de már zavart, hogy ez a program. Nem valami mellett ittunk, hanem az ivás mellett csináltunk valamit. Mindenesetre elképzelhetetlennek tartottam az életem eme káros szenvedélyek nélkül.

Dohányzásról való leszokás előnyös hatásai

Kész csoda volt, hogy tíz év masszív dohány­zás után két éve leszoktam a füstölésről! Hirtelen persze elkapott az erősek diadalittas mámora, és úgy dobálóztam a cigi ártalmasságával, mintha soha nem szívtam volna egyetlen bűzrudacskát sem. Kicsit sokáig tartott, de mostanra áttértem nagyjából az egész­séges étkezésre, és végre elkezdtem aquafitneszezni.

Norbert ba­rátom költői túlzása szerint húsz éve valójában két hónapja halo­gattam már.

hurrá abbahagytam a dohányzást

Egy kis tanmedencében tornázunk a világ vége után kettővel. Mintha egy burleszkbe csöppentem volna! A tanár őrült olyan fanatikus, jó értelemben vett őrülta tanulók anyám vagy nagyanyám korabeliek. A tanár erőtlen hangon kiabál a meden­ce szélén, a tanulók beszélgetnek, gyerekről, főzésről, hétközna­pokról. Nem tűnnek valóságosnak. Elfolyt masszák, ahogy a vízben hullámoznak. Mintha egy Kundera-regényből léptek volna ki. A tanár egyenesen más dimenzióban röpköd: az ezoterikus bölcsesség magasságában, miközben a szárazföldről mutogat.

Rutinszerűen ugrálnak a zenére, én meg élvezem és röhögök. Másnap örömmel konstatálom, hogy van hátizmom Az óra után telefonon beszélünk Mózessel. Mózes mindig ott van a hétköznap­jaimban. Szeretek vele beszélni, sokszor álmodom vele, és a szexu­ális életem Tennel folyamatosan kudarcba fullad, mert a testem valamiért tiltakozik.

Amikor diagnosztizáltak, úgy éreztem, kidobtak egy sötét alagútba Hétvégén végigtomboltam a szombatot, egy koktélbárban és egy szórakozóhelyen mulattam. És nem ittam alkoholt!

hurrá abbahagytam a dohányzást

Túlértékel­tem az alkoholt. Se bátortalanabb, se szerényebb hurrá abbahagytam a dohányzást voltam, és táncolni is ugyanúgy tudtam, mintha ittam volna. Csak nem költöt­tem el rengeteg pénzt, és furcsa volt kezelni mások részegségét, hisz látszólag józanok voltak, mint én.

Amikor diagnosztizáltak, úgy éreztem, kidobtak egy sötét alagútba - HáziPatika

Szóval jó lány lettem. Se cigi, se alkohol, mégis tudok társaságban létezni. Hogy mik vannak?! Ma kaptam meg a huszonötödik infúziót.

hurrá abbahagytam a dohányzást

Az MR -eredményem: tökéletes. Egy új gócpontom sincs! Elkezdődött a harmadik évem.

Gazdaság: Újra drágul a cigaretta | fortrend.hu

Kicsit bénán, de elkezdődött: az infúzió beadásánál elrántottam a kezem, és félreszúrt először a nővér. Miután lecsöpögött az infú­zióadagom, teszteket kellett kitöltenem. A szokásos kérdések most ismét más megvilágításba helyeztek mindent. Értékelje 1-től 5-ig, hogy mennyire fáradt, ingerlékeny, mennyire esik nehezére kon­centrálni, mennyire türelmetlen, bizonytalan!

Több ideig tart, hogy döntést hozzon? Az utolsóra 5-ös a válaszom tehát nagyon sokáig tart döntést hozni. Ennyire tökölős még talán sosem voltam. Ezt a magánéletemre értem, mert amúgy rengeteg energiám van, nem bizonytalankodom, csak ebben az egy kontextusban: szerelem.

Számháború A szokásos számolós feladatot is meg kellett csinálnom. Elhangzik egy szám magnón, ahhoz hozzá kell adnom a következő számot, amit hallok, és az eredményt kell kimondanom, majd a következőt az előző eredménye előtt hallott számhoz kell hozzáadnom. Általá­ban kevés hibával csinálom meg, most is.

KUTYAVILÁG

A kézügyességemet pedig egy, a gyerekkoromból ismert, pálcika kirakós játékra emlékeztető feladattal mérik: időre kell felraknom a 3x3-as táblát, majd leszed­nem mindkét kézzel kétszer hogy legyen összehasonlítási alap. Ez most mindenkinek irtó sokat jelent körülöttem, felhív­tam anyut, hogy elmondjam, nincs új gócpontom. Ő felhívta aput, hogy közölje ugyanezt.

Mindketten sírtak örömükben. Nemrég megkérdezték tőlem, miben változtatott meg a beteg­ség. Pörögtek az agytekervényeim, mint a fogaskerekek rozsdás, komótos mozgású fogaskerekek. Közben hallottam: Én sajnos már nem vagyok olyan aktív.

Sokat küzdöttem, de mindig visszaestem

Nem is tudom, hama­rabb elfáradok. Régen pörgős voltam, hiányoznak a bulik - mond­ta az egyik lány. Igen-igen, a fáradtság - kontrázott egy férfi - amíg nem vol­tam beteg, ki akartam menni külföldre dolgozni.

De így Nem tudom, mit mondhattam volna, hogy bebizonyítsam együtt érző képességem, így csak őszintén válaszoltam: Én ugyanúgy járok bulizni most is, és én most is kimennék kül­földre dolgozni. Legelőször a tánc kezdett hiányozni, mikor már kezdtem felépülni a bénulásból anno. Nem sokkal előtte még amerikai stepptáncra jártam Ginger Rogers és Fred Astaire videókat néztemegy időben összefolytak a nappalok és az éjjelek, annyit bu­liztam, aztán elvágták.

Szerencsés vagyok. Az új immunrendszerem, az infúziós véd, nem fáradok el olyan hamar, és tök egészségesnek tűnök, sőt leg­többször el is felejtem, hogy van valami gikszer velem.

Az SM-találkozón, ahol ez a beszélgetés elhangzott, szinte mindenki makk ­egészségesnek néz ki.

Újra drágul a cigaretta

Az egyik lány terhes. Úgy örülök mások ba­bavárásának, hogy kezdek gyanús lenni magamnak. Jó, jó, aka­rok gyereket, de így megbolondulni mások gyerekéért - gondo­lom, ez nem normális. Vagy az? Sokaktól, sokszor hallottam: csodálatos érzés megfogni a kisma­ma hasát, amikor rúg a gyerek. Költői túlzás!? Oké, klassz, de azért nem kell elragadtatni magunkat!

De kell! Amikor a kezem alatt hullámzott az apró test, mintha a világmindenség energiáját lőtte volna belém a kezemen keresztül, én bevallom elgyengültem, megsemmisültem. És persze azonnal gyereket akartam. Ten - mert ő is eljött velem a találkozóra - csak szkeptikus mosollyal nyugtázta. Meg még nem is jutottam el Új-Zélandra ez egy természetes és mindennapos kívánság.

Amikor diagnosztizáltak, úgy éreztem, kidobtak egy sötét alagútba

Arról nem is beszélve, hogy még építenem kell a karrierem! Félek, hogy hurrá abbahagytam a dohányzást lesz a terhességgel, a szü­léssel, a gyerekkel.

Félek, hogy ha abbahagyom az infúzióst, bru­tálisan és ismert hirtelenséggel leromlik az állapotom. Félek, hogy ha nem hagyom abba most, a harmadik év kapujában, akkor jelentkeznek a mellékhatások.

Na és persze ott vannak az überfontos kérdések: mit mondok majd a gyerekemnek Istenről? Hogy tanítom meg neki, mi a jó és mi a rossz? Hogy engedem, hogy sza­bad legyen, és hogyan szorítom bizonyos kötelező korlátok közé? Hogy leszek jó anya? De, ahogy anyu és Ten is mondja, a folyót akkor ússzuk át, ha odaérünk.

Szóval, ezen még ráérek gondol­kozni. Ami most már nem tűr halasztást, az az étkezésemen való vál­toztatás. Mióta is mondom, hogy változtatok, egy éve? Macerás úgy vásárolni, hogy mindennek fél óráig nézem az össze­tevőit, és közben - igazi házsártos vénlány módjára - pufogok, hogy a bioboltban minden drága, és már a vetőmagok se olya­nok, mint régen.

Ha egyszer véglegesen felfedezem, hogy mit ehetek, hurrá abbahagytam a dohányzást. Egyelőre a tejcsokiról áttértem az étcsokira mert csoki nélkül nem élet az élet!