Napról napra leszokni a dohányzásról mit, A dohányzásról való leszokás napról napra, Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket?

Nikotinfüggőség tünetei és kezelése Fórum napról napra leszokott a dohányzásról, A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Tartalom Ez annyit jelent, hogy többször kell megpróbálni, és minden kísérletből tanulni lehet és kell.

Meg hogy több segítséget is meg kell próbálni és több féle módon is.

Nekem a rágó jött be az elején, mert ha mégis rá kellett gyújtanom, akkor egyszerűen kihagytam egy rágót. A tapasz nem így működik, hiába veszed le, a felragasztás helyről kódolt a dohányzástól Dnipro egy darabig érkezik a nikotin.

Ráadásul egész napra szól, nem praktikus délben lerángatni, aztán rágyújtani, majd délután egy újabbat feltenni, mert ha nem is kapsz nikotinmérgezést, de csak egyre nagyobb dózisokat viszel be magadnak, egyre inkább leszel függő.

Keress egy nikotinos rágót, ami nem irritál! Ha fel kell adnod egy abbahagyási kísérletet, akkor meg ne bánkódj, hanem gyújts rá, gondold át, próbáld meg pár nap vagy hát múlva újra vagy egy kicsit másként.

Nekem évekig tartott, de 26 év és napi 2 doboz után végül le tudtam tenni a cigit, s ennek októberben lesz 6 éve. A cigifüst azóta fórum napról napra leszokott a dohányzásról zavar, a rágyújtás pedig nem kísért. Magam sem hittem volna, hogy ez velem és az én függőségem mellett megtörténhet, de így lett. Lehet, hogy érdekel.